Sport und Ernährung
>> Sie lieben und treiben gerne Sport?
>> Sie wollen sich gesund und fit halten?
>> Sie wollen bei Wettkämpfen Bestleistungen erzielen?
Auch wenn Sport ein wichtiger Bestandteil Ihres Lebens ist, ist eine bedarfsgerechte und ausgewogene Sporternährung schwer einzuhalten. Vitamine, Mineralien, Spurenelemente, Fettsäuren und vieles mehr sind bedeutend für ein effektives Training und Ihre sportliche Zielerreichung. All diese Mikronährstoffe beeinflussen die Fitness und Ihre persönliche Energie: Sie fördern die Leistungsfähigkeit, die Regeneration und unterstützen die Widerstandskraft Ihres Körpers.
Bedarfsgerechte Sporternährung ist nur was für Leistungssportler?
Diese Annahme ist schlichtweg falsch. Meist sind es nämlich Breitensportler, bei denen die Nährstoffversorgung im Argen liegt. Viele Sportbegeisterte befinden sich einem latenten Defizit und kommen mit ihrem Flüssigkeitshaushalt oder der Vitalstoff- und Antioxidantienzufuhr sehr schnell in einen kritischen Bereich. Gerade wenn Sie nicht regelmäßig Sport treiben oder plötzlich mit einer intensiven Trainingsphase beginnen, getreu dem Motto "je härter, desto besser", entsteht eine große Divergenz zwischen Nährstoffzufuhr und körperlichen Defizit.
Spitzensportler, die professionell an ihrem Erfolg arbeiten, kennen das Problem und kümmern sich ebenso intensiv um eine optimale Ernährung wie um ihre Trainingspläne und Trainingsziele. Schwitzen verursacht beispielsweise gerade bei Breitensportlern einen überproportionalen Verlust von Mineralien und wasserlöslichen Vitalstoffen. Ohne diese ist das Nervensystem jedoch nicht leistungsfähig. Die Folgen: Nervosität, mangelndes Konzentrationsvermögen, Ausgelaugtheit uvm..
Optimales Ernährungskonzept für Breiten- und Spitzensportler
All diese Erkenntnisse weisen auf, dass eine optimierte Nährstoffzufuhr unerlässlich ist. Um das maximal mögliche körperliche Potenzial voll ausschöpfen zu können und den Körper nicht in einen kritischen Bereich zu bringen, benötigen Leistungs- und Breitensportler für körperliche und geistige Leistungsfähigkeit:
- eine ausreichende Versorgung mit Vitalstoffen
- ein optimal funktionierendes Verdauungssystem
- eine optimierte Nährstoffaufnahme
- ein stabiles Immunsystem
- sicheren Schutz vor oxidativem Stress
Die richtige Kombination für optimale Leistungsfähigkeit
Hohe Leistungsfähigkeit erreichen Sportler nur mit einem "vollen Akku" und diesen entwickelt ein menschlicher Körper ausschließlich mit der richtigen Kombination aus Ernährung, Training und optimaler Mikronährstoffversorgung.
Wir zeigen Ihnen auf, wie Sie Ihren Akku voll aufladen und Körper, Training und Ernährung in ein optimales Gleichgewicht bringen. Informieren Sie sich dazu über unsere exklusiven FitLine-Produkte oder halten Sie sich in unserem News-Bereich über aktuelles aus der Sport- und Ernährungswelt auf dem Laufenden!
Wir wünschen Ihnen viel Spaß und Erfolg bei Ihnen sportlichen Leistungen!
